Chúc mừng bạn đã hoàn thành những buổi tập đầu tiên trên hành trình fitness! Bạn biết đấy, mọi sự khởi đầu đều có những khó khăn và tập luyện cũng vậy. Sau những ngày đầu làm quen với thói quen tập luyện mới, cảm giác đau nhức cơ bắp là điều không thể tránh […]