PERFORMANCE WEEK – GÒ VẤP

KẾT QUẢ TẠI HUSTLE GÒ VẤP

Performance Week vừa qua tại Hustle Gò Vấp đã chứng kiến sự nỗ lực vượt bậc từ cộng đồng Hustle. Từng bài kiểm tra thể lực – từ Squat, Burpee, Bench Press đến Shuttle Run và Deadlift – đều là minh chứng rõ ràng cho hành trình không ngừng cải thiện của mỗi người tập.

Nhiều thành viên đã thiết lập cột mốc mới trong Squat và Deadlift, với những con số nổi bật như 158.2kg, 144kg, 135.6kg, hay 120kg. Đây không chỉ là kết quả của kỹ thuật đúng mà còn là thành quả từ sự kiên trì tập luyện đều đặn.

Các thử thách sức bền tiếp tục cho thấy tinh thần không bỏ cuộc – với nhiều người chạm mốc 80 – 95 reps Burpee, và 40 – 44 rounds Shuttle Run, vượt xa mức trung bình trước đây. Mỗi lần nhảy, mỗi bước chạy đều thể hiện sự quyết tâm chạm tới giới hạn mới.

Chỉ số Bench Press có sự cải thiện rõ rệt, với các mức từ 70 – 97.2kg, cho thấy sự đồng đều trong việc xây dựng nhóm cơ thân trên và kiểm soát chuyển động hiệu quả.

Performance Week không phải là cuộc đua thành tích – mà là khoảnh khắc để bạn đối chiếu chính mình, nhìn lại hành trình đã đi qua, và xác định mục tiêu mới phía trước.
Mỗi con số là một dấu mốc đáng tự hào, là kết quả của sự kiên trì và lòng tin vào bản thân.